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Coaching

Der Begriff Coaching umfasst die lösungs- und zielorientierte Begleitung von Menschen, vorwiegend bei beruflichen Themen und Fragestellungen. Der Coachingprozess dient zur Förderung der Selbstreflexion, der Verbesserung der eigenen Wahrnehmung, des individuellen Erlebens und der eigenen spezifischen Verhaltensreaktion. Thema ist meist die Unterstützung bei der Lösung eines Problems oder bei der Umsetzung eines Vorhabens. Ziel des Coachings im beruflichen Kontext ist die ressourcenorientierte Verbesserung der Lern- und Leistungsfähigkeit.

Im Unterschied zur Psychotherapie steht beim Coaching ein spezifisches Thema oder Anliegen im Vordergrund. Die Behandlung einer psychischen Erkrankung kann im Rahmen eines Coachings nicht erfolgen.

Unsere Coachings sind verhaltenstherapeutisch orientiert ausgerichtet. Dies bedeutet:

  • Zu Beginn erfolgt eine klare Zielvereinbarung.
  • Das Thema oder Anliegen wird gemeinsam nach verschiedenen Gesichtpunkten analysiert.
  • Unter Berücksichtigung erlernter Verhaltensmuster und Denkschemata erfolgt einerseits die Herausarbeitung bestehender Ressourcen und andererseits die Identifikation möglicher Problemverhaltensweisen oder problematischer Bewertungen.
  • Alternative oder neue Wege werden im Gespräch erörtert, jeweilige Vor- und Nachteile abgewogen, gegebenenfalls werden neue Möglichkeiten erprobt und in den Alltag übertragen.

Ziele eines Coachings können z.B. folgende sein:

  • Verbesserung sozialer Kompetenzen am Arbeitsplatz
  • Entwicklung eines persönlichen Führungsstils
  • Anpassung an neue Herausforderungen am Arbeitsplatz
  • Stressbewältigung und Burn-Out-Prophylaxe
  • Berufliche Neuorientierung
  • Umgang mit Mobbing am Arbeitsplatz

 

praxis raum 2

Arbeite klug, nicht hart.

Dr. Gregory House
(Filmfigur in der Fernsehserie Dr. House)